經絡按摩
經絡-具有連繫臟腑器官與軀幹肢體的作用。經由經絡的傳遞,氣血可運行全身以滋養人體各部位臟腑器官,使其發揮正常作用。
經脈若是阻塞則可能會影響身體內的器官功能;反之臟腑有病因也可以從經脈上ㄧ窺一二。
經絡按摩是屬於點壓俞穴點與指推式線行按摩;若能定期接受經絡按摩,除了可以放鬆緊繃的情緒之外;還可以幫助激發經絡正常運行,增強體內對應的臟腑之機能,達到活絡氣血,提升身體的免疫能力。
深層肌肉按摩
此按摩手法適合有運動習慣以及肌肉長期勞損的人。
不管是運動時產生的乳酸堆積、肌肉僵硬、腫脹;或是長期固定某個姿勢所造成的肩頸僵硬、腰酸背痛,都可以藉由手及手肘及手臂按摩技法幫助血液循環、排除廢物、增加肌肉的柔軟度。
不管是經絡按摩或是深層肌肉按摩都可能在按摩後容易有局部痠痛、皮下點狀出血(俗稱出痧)的現象,以及疲勞感增加的現象;建議回家後適度的休息以及多喝溫熱水幫助廢物代謝。
~HAZEL~